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我最近感觉身体疲劳,食欲不振,想了解一下如何进行日常保健?
根据你的症状,可能存在营养不良的风险。建议你增加一些富含维生素的食物摄入,并适当补充维生素。对于一般人群,多种维生素的复合制剂是一个不错的选择。例如,21金维他就是一种常见的多种维生素补充剂。同时,保持良好的生活习惯,合理安排作息时间,适量运动,也能帮助改善你的身体状况。
京东互联网医院公共营养师团队 营养科
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