孕早期可以喝燕窝吗？

我想了解孕期如何合理补充营养，尤其是燕窝的使用，并且想知道为什么白天孕吐严重，晚上基本不吐？

在孕期，合理的营养补充对于母婴健康至关重要。燕窝是一种很好的选择，可以在怀孕前三个月和孕晚期食用。同时，孕妇需要注意均衡饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，适量摄入富含蛋白质和钙的食物。对于孕吐问题，建议保持良好的饮食习惯，避免过度饥饿或暴饮暴食。适当休息和放松也能帮助缓解孕吐症状。请定期进行产检，遵循医生的指导，保持心情愉快。