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我想了解孕期如何合理补充营养,尤其是燕窝的使用,并且想知道为什么白天孕吐严重,晚上基本不吐?
在孕期,合理的营养补充对于母婴健康至关重要。燕窝是一种很好的选择,可以在怀孕前三个月和孕晚期食用。同时,孕妇需要注意均衡饮食,多吃新鲜蔬菜和水果,适量摄入富含蛋白质和钙的食物。对于孕吐问题,建议保持良好的饮食习惯,避免过度饥饿或暴饮暴食。适当休息和放松也能帮助缓解孕吐症状。请定期进行产检,遵循医生的指导,保持心情愉快。
朝阳县第三人民医院 中医妇产科
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