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我想了解左旋肉碱的作用和副作用，如何正确使用它？
医生建议
如果您想使用左旋肉碱来辅助减肥，请务必遵循产品说明书上的用法用量。同时，结合健康饮食和适当的运动来达到最佳效果。请注意监测身体反应，避免出现副作用。记住，减肥的关键在于长期的健康生活方式。
张建冰医生和患者的交流
患者
我想了解左旋肉碱的作用和副作用。
张建冰医生公共营养师
左旋肉碱是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸。它可以帮助减肥瘦身，补充能量、增强耐力与抗疲劳。然而，过量服用可能引起腹泻、睡眠质量差、肌无力和营养不良等副作用。
患者
那我该如何正确使用它？
张建冰医生公共营养师
正确使用左旋肉碱非常**。首先，遵循产品说明书上的用法用量。其次，结合健康饮食和适当的运动来达到最佳效果。最后，注意监测身体反应，避免出现副作用。
患者
我还想知道这款产品的具体作用机制。
张建冰医生公共营养师
这款产品可以阻断食物中碳水化合物和糖分的吸收，加速燃烧脂肪，进而加速代谢，达到瘦身的效果。
张建冰医生的问诊记录
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张建冰
公共营养师
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