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50岁女性,月经不规律,想了解如何补充维生素?
根据您的描述,可能是更年期引起的月经不规律。建议服用多元维素片进行全面的维生素补充,并单独每天再补充一次钙,预防钙的缺乏和骨质疏松的发生。同时,注意饮食营养均衡,少食辛辣、生冷、油腻的食物,多喝温开水,注意休息,适当吃新鲜的水果和蔬菜,如苹果、芹菜、菠菜等补充所需要的维生素和微量元素。
京东互联网医院 药剂科
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