你好，我有勃起不坚，基本没晨勃了，射精时疲软，难以入眠，容易遗精，不持久的情况

24岁男性因频繁手淫引起肾虚和性功能下降，半个月一次，求助于医生。

根据你的情况，肾虚可能是主要问题，需要通过合理的调理来改善。首先，八宝茶是一种有效的调理方法，具有补肾壮阳的功效。其次，适度控制手淫的频率也非常重要。最后，保持良好的生活习惯，包括规律作息、均衡饮食和适量运动，对于恢复身体健康同样至关重要。