铂金液体钙能解决膝盖疼的问题吗

45岁女性膝盖疼痛，想了解如何选择合适的钙和氨糖补充剂？

对于膝盖疼痛，可以考虑使用钙尔奇和氨糖来改善症状。钙尔奇含有钙、维生素D和维生素K，能够帮助维持骨骼健康；氨糖则有助于关节修复、润滑和舒缓。同时，保持良好的生活习惯和饮食结构也非常重要，例如多吃富含钙和维生素D的食物，适当进行体育锻炼，避免长时间站立或坐着等。