13岁女孩月经来潮后身高增长缓慢,家长想知道是否可以通过吃海马来帮助增高?
对于身高偏矮的青少年,营养不良和缺乏运动是常见的原因。首先,需要从改善孩子的饮食和生活习惯入手,多吃富含钙和维生素的食物,少吃油炸食品,增加运动量。其次,可以尝试一些中医调理方法,例如改善脾胃功能,多吃一些易于消化的食物如大米粥、小米粥等,增加粗粮的摄入,多吃山药、苹果、大枣等富含必需维生素的食物。至于海马,暂时不建议长期服用,但如果您坚持要试,可以每天服用三克,注意观察孩子的身体反应。
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利津县中医院 中医内科