一天吃多少粒？

42岁女性，月经不调，卵巢功能衰竭，卵泡发育不良，寻求营养调理和生活建议。

对于卵巢功能衰竭，建议在晚餐后服用特定的营养补充剂来支持卵巢健康。同时，保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动和良好的睡眠习惯。注意不要同时服用补充剂，按照说明书的建议分开服用。