老年人腿抽筋

63岁老人脑出血后腿抽筋，白天好转，半夜频繁，如何缓解？

考虑到可能是由于脑出血引起的神经系统损伤和肌肉萎缩导致的腿抽筋，建议补充钙和维生素D，例如服用钙片和维生素D3。此外，适量的运动也很重要，例如散步、做一些简单的体操等，以帮助改善肌肉状况和增加骨密度。请注意，按照正常剂量服用钙片和维生素D3是安全的，不会引起结石。