脑萎缩吃什么

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我总是感到疲劳和无力，想知道可能是什么原因？

医生建议

根据你的描述和饮食习惯，可能存在营养不良的情况。建议你增加蔬菜、水果和全谷类食物的摄入，减少高糖、高脂肪的食物。同时，适当运动也能帮助改善身体状况。请注意，保健品并不能完全替代均衡饮食。

李艳芳医生和患者的交流

问诊中的医患交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

您好，我最近总是感到疲劳和无力，想知道可能是什么原因？

李艳芳医生公共营养师

这种情况可能与营养不良有关。请问你平时的饮食习惯如何？是否有偏食或挑食的习惯？

患者

我平时比较喜欢吃零食和快餐，很少吃蔬菜和水果。最近也在服用一些保健品，想知道这些是否有影响？

李艳芳医生公共营养师

长期依赖零食和快餐会导致营养摄入不均衡，可能引起营养不良。保健品并不能完全替代均衡饮食。建议你增加蔬菜、水果和全谷类食物的摄入，减少高糖、高脂肪的食物。同时，适当运动也能帮助改善身体状况。

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李艳芳公共营养师

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李艳芳

公共营养师

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