当前位置:首页>京东互联网医院公共营养师团队>李宗博>

你好:手指麻痹,头晕.睡觉不好,记忆力不好,请问食那种***好呢?谢谢

疾病详情

手指麻痹、头晕、睡眠和记忆力问题,如何通过营养改善?

医生建议

根据你的症状,可能存在神经系统疾病的风险。建议你考虑使用甲钴胺和氨糖来改善神经功能和关节健康。同时,美国鲨鱼油神经酸也可以帮助改善记忆力。平时,多吃富含omega-3脂肪酸的食物如核桃和亚麻籽油,注意休息和营养摄入,睡前喝牛奶和泡脚也能帮助提高睡眠质量。

李宗博医生和患者的交流
问诊中的医患交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
我最近经常手指麻痹,头晕,睡觉不好,记忆力也变差了。请问应该吃什么保健品?
李宗博李宗博医生公共营养师
你的症状可能与神经系统有关。甲钴胺可以帮助改善神经功能。同时,氨糖有助于改善关节不适和增加骨**。
患者
我想知道有没有其他的选择?比如美国鲨*油神经酸?
李宗博李宗博医生公共营养师
美国鲨*油神经酸也可以帮助改善记忆力。另外,平时可以多吃核桃和*麻籽油,这些食物富含*******脂肪酸,有助于改善记忆力和提高专注力。
患者
那我平时还需要注意些什么?
李宗博李宗博医生公共营养师
平时要注意休息,增加营养摄入,多吃瘦肉、鸡蛋和牛奶等富含营养的食物。睡前喝一杯牛奶,用温水泡脚也能帮助提高睡眠质量。
李宗博医生的问诊记录
接诊医生
擅长: 主要擅长婴幼儿营养,营养不良,缺铁性贫血,孕期营养贫血饮食及日常保健,儿童青少年发育缓慢,补钙,补铁补锌,中老年人营养缺乏,免疫力低下,调节饮食,避免引起三高。

好评率

99%

在线问诊量

2.3万
立即咨询

扫码关注医生

关注贺翠萍医生,方便随时提问
网站地图

营业执照 Investor Relations

违法和不良信息举报电话:4006561155 消费者维权热线:4006067733

医疗监督热线:950619(京东),0951-12320(宁夏),0951-12345(银川)

Copyright © 2022 jd.com 版权所有

京公网安备 11000002000088号 京ICP备11041704号

李宗博
李宗博
公共营养师

已认证

京东互联网医院公共营养师团队 营养科