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40岁女性左腿膝盖疼痛,走路爬楼梯困难,腰部酸痛,抬重物品时更明显,之前服用滑膜炎药效果不佳,想知道如何缓解疼痛和改善关节功能。
根据您的症状,可能是由于关节软骨的磨损和退化引起的膝关节疼痛和滑膜炎。我建议您服用氨糖软骨素来修复软骨并润滑关节。同时,注意生活习惯,避免长时间站立和重物搬运,使用正确的姿势和工具来减轻压力。多吃富含蛋白质和维生素的食物,以支持关节健康。如有需要,可以进行理疗以加速康复。
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