怎么使用，一天几包

我想减脂并调理脾胃，平时吃主食较多，担心服用茶包会出现肚子不舒服和拉稀的情况。

针对减脂和脾胃调理，建议您在饮食上控制油、糖、盐的摄入，增加蔬菜水果和蛋白质的摄入。同时，保持足够的水分摄入。对于茶包，初次服用时，建议先服用1~2包，观察肠道反应后再调整剂量。请注意，每个人的体质不同，吸收情况也不同。