糖尿病可以吃吗

我有糖尿病、尿酸高和甘油三酯高，想知道如何调整饮食和生活习惯？

针对糖尿病，可以适量食用粗粮，但要控制总体食量并监测血糖。平时可以喝一些补气滋阴的茶饮。对于尿酸高，茯苓可以降尿酸，建议泡水喝。同时，需要注意休息、多喝热水、适当锻炼、保持心情舒畅、避免劳累熬夜、清淡饮食，忌生冷、辛辣油腻和烟酒。对于甘油三酯高，同样需要注意饮食和生活习惯的调整，避免同时使用太多茶饮。