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我有糖尿病、尿酸高和甘油三酯高,想知道如何调整饮食和生活习惯?
针对糖尿病,可以适量食用粗粮,但要控制总体食量并监测血糖。平时可以喝一些补气滋阴的茶饮。对于尿酸高,茯苓可以降尿酸,建议泡水喝。同时,需要注意休息、多喝热水、适当锻炼、保持心情舒畅、避免劳累熬夜、清淡饮食,忌生冷、辛辣油腻和烟酒。对于甘油三酯高,同样需要注意饮食和生活习惯的调整,避免同时使用太多茶饮。
蚌埠市中医医院 中医内科
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