葡萄糖酸锌口服溶液怎么用？

我想了解补锌和补钙的区别，12岁以上的孩子和成人应该如何服用？患者男性18岁

如果您需要补锌或补钙，首先要明确自己的需求。对于补锌，每次20ml，一天两次；对于补钙，每次2片，一天一次。此外，通过饮食来增加钙的摄入也非常重要。多吃含钙丰富的食物，如奶制品、豆制品和鱼虾等，并注意补充含维生素D丰富的食物，如动物肝脏和蛋黄，以帮助钙的吸收。请在用药前详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。