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42岁男性膝髋关节疼痛,想知道热敷是否有效?
对于轻度的关节炎和肌肉劳损,热敷是一种有效的缓解方法。正确的热敷方法是使用温水袋或热毛巾,每次15-20分钟,避免过热或过冷。同时,保持良好的生活习惯和适当的锻炼也能帮助改善关节健康。
成都市新都区人民医院 中医内科
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