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我有多囊卵巢综合症和胰岛素抵抗,已经一年没来月经了,想了解营养调理的方法。
对于多囊卵巢综合症和胰岛素抵抗,肌醇是一种有效的营养补充剂。每天服用4-8粒,早晚各四粒,饭后服用。同时,保持健康的饮食习惯和适量的运动,避免过度压力和焦虑,这些都是非常重要的生活方式调整。
京东互联网医院公共营养师团队 营养科
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