睡眠不好用什么要

58岁女性出现潮热面红、自汗盗汗、头晕耳鸣等症状，想了解中医治疗建议。

根据症状分析，可能是更年期综合征引起的肾阴虚。建议服用六味地黄丸来滋补肾阴，缓解症状。同时，保持良好的生活习惯，避免过度劳累和情绪波动，多吃一些滋阴补肾的食物，如黑豆、黑芝麻等。