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55岁老年妇女担心自己缺乏蛋白质,身体虚弱,食欲不振,寻求营养补充建议。
对于蛋白质缺乏的老年人,建议增加富含蛋白质的食物摄入,并可以使用高质量的蛋白粉来辅助补充。特别推荐使用植物蛋白质,它不仅可以提供足够的蛋白质,还富含其他营养成分,对身体健康有很多好处。请按照说明书上的指导进行使用。同时,老年人还需要注意保持良好的生活习惯,包括合理的饮食、适量的运动和充足的休息。
京东互联网医院公共营养师团队 营养科
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