掉发严重，熬夜失眠，吃什么*****

疾病详情

29岁女性出现身体不适，想了解如何改善。

医生建议

对于多种维生素和矿物质缺乏，建议补充复合制剂。同时，改善睡眠质量，避免熬夜，多摄入优质蛋白质、水果和蔬菜。对于油脂性头皮，建议使用针对性的洗发水，并定期进行头皮按摩。

张美龙医生和患者的交流

问诊中的医患交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

您好，我29岁女性，最近感觉身体不*好，想了解如何改善。

张美龙医生公共营养师

您好，29岁的女性出现身体不适可能与多种维生素和矿物质缺乏有关。这种情况可能导致内分泌失调、油脂性头皮等问题。

患者

我该怎么办？有没有什么药可以吃？

张美龙医生公共营养师

首先，建议您补充多种维生素和矿物质的复合制剂。同时，注意改善睡眠质量，避免熬夜，多摄入优质蛋白质、水果和蔬菜。

患者

除了这些，还有其他的建议吗？

张美龙医生公共营养师

另外，建议您使用一些针对油脂性头皮的洗发水，并定期进行头皮按摩。

张美龙医生的问诊记录

接诊医生

张美龙公共营养师

擅长: 主要擅长小儿营养，孕期营养，饮食及日常保健，婴儿补铁，儿童青少年发育缓慢，补钙，补铁，补锌，孕妇补钙，术后化疗后提高营养，中老年人平时的营养缺乏和缺钙。

好评率

立即咨询

违法和不良信息举报电话：4006561155 消费者维权热线：4006067733

医疗监督热线：950619（京东），0951-12320（宁夏），0951-12345（银川）

张美龙

公共营养师

已认证

京东互联网医院公共营养师团队营养科