这个是药还是***？

我最近总是感到疲劳和骨骼疼痛，怀疑自己是否缺钙，并且不知道是否需要同时补充维生素D和K。

根据你的症状和维生素D的正常水平，缺钙可能是主要问题。建议通过饮食或补充剂来增加钙的摄入，并适当补充维生素D以提高钙的吸收效率。虽然你没有明确的维生素K缺乏症状，但它对骨骼健康也很重要，建议在日常饮食中增加富含维生素K的食物。需要注意的是，维生素D的补充量不宜过高，以免引起中毒。同时，保持良好的生活习惯，例如适量运动和避免长时间坐着，也是非常重要的。