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我有风湿病，想了解如何选择营养品，尤其是改善睡眠质量的产品。
医生建议
对于风湿病患者，选择营养品时应关注是否有助于缓解炎症和增强免疫力。虽然斯维诗这款缬草精华不含褪黑素，但它可以帮助改善睡眠质量和缓解焦虑等问题。男士也可以服用。同时，建议注意饮食，多吃富含营养物质的食物，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。
任诗宝医生和患者的交流
患者
我有风湿病，想了解一下如何选择营养品？
任诗宝医生公共营养师
风湿病患者在选择营养品时，需要关注是否有助于缓解炎症和增强免疫力。例如，*油和********************tin复合物可能有帮助。
患者
我最近睡眠质量不佳，想知道是否有适合我的营养品？
任诗宝医生公共营养师
对于睡眠问题，褪黑素制剂可以有效提高睡眠质量。然而，斯维诗这款缬草**不含褪黑素，但它可以帮助缓解焦虑和紧张情绪，改善睡眠质量，甚至对轻度抑郁症状有一定的缓解作用。
患者
我是男士，可以吃缬草**吗？每天怎么吃？
任诗宝医生公共营养师
男士也可以吃缬草**。通常建议在睡前半小时服用一粒。
患者
我有类风湿病，可以吃褪黑素吗？
任诗宝医生公共营养师
可以吃褪黑素。同时，注意饮食，多吃富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。
任诗宝医生的问诊记录
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任诗宝
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