这个VE怎么吃

四十岁女性想改善脸上的黄斑和斑点，询问VE的使用方法和效果。

如果您想改善皮肤黄斑和祛斑，维生素E是一个不错的选择。每天随餐或餐后服用一粒，坚持至少2~3个月。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯也很重要。请注意，皮肤黄斑和斑点可能是多种因素引起的，包括遗传、环境、生活方式等。因此，除了补充VE外，还应注意防晒、保持皮肤清洁和适当的保湿。