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我想了解餐后血糖的正常值范围以及如何控制血糖？
医生建议
如果你的餐后血糖值超过了正常范围，可能是糖尿病的征兆。建议你在日常生活中注意饮食和运动，避免高糖和高脂肪的食物，增加蔬菜和水果的摄入，适当的有氧运动可以帮助降低血糖。同时，定期监测血糖值，及时调整生活习惯和用药方案。
崔洪医生和患者的交流
患者
您好，我想了解一下餐后血糖的正常值范围是多少？
崔洪医生护士
餐后血糖的正常值范围是4.4-7.8mmol/L。超过这个范围可能是糖尿病的征兆。
患者
我最近测量的餐后血糖是3.9到6.1，是否正常？
崔洪医生护士
你的餐后血糖值在正常范围内。但是，为了更好地控制血糖，建议你在日常生活中注意饮食和运动。
患者
那我应该如何调整我的饮食和运动习惯？
崔洪医生护士
首先，避免高**高脂肪的食物。其次，增加蔬菜和水果的摄入。最后，适当的有氧运动可以帮助降低血糖。
崔洪医生的问诊记录
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崔洪
护士
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