***有什么作用

30岁男性体力下降，想了解精氨酸的作用和适用人群。

精氨酸主要用于调节激素分泌、增强免疫力和补充营养。对于30岁的男性，如果没有明显的健康问题，通常不需要额外补充精氨酸。建议先到医院做一次全面检查，排除潜在的健康问题。同时，保持良好的生活习惯，包括规律作息、均衡饮食和适量运动，也是非常重要的。