这个增加免疫力吗

我想了解高钙奶粉是否能预防骨质疏松症，并且如何选择合适的产品？

对于骨质疏松症的预防和改善，高钙奶粉是一个不错的选择。它能增加骨密度，降低骨折风险。同时，注意均衡饮食，多摄入富含钙质的食物，适量进行户外活动以增加日晒时间，促进维生素D的合成。选择高钙奶粉时，应根据个人需求和健康状况，避免过量摄入。