疾病详情
手腕和手指疼痛，尤其在使用电脑或手机时更明显，可能是腱鞘炎引起的，需要了解如何缓解疼痛和预防复发。
医生建议
根据您的描述，可能是腱鞘炎引起的。建议您每隔一段时间就进行手部的休息和伸展，使用NSAIDs类药物如布洛芬或阿司匹林可以缓解疼痛和炎症。同时，物理治疗如热敷或冷敷也可以起到一定的缓解作用。保持良好的工作姿势和手部使用习惯非常重要，避免长时间保持同一姿势，定期休息和伸展手部肌肉。适当的锻炼和强化手部肌肉也可以帮助预防腱鞘炎的发生。
杨雅楠医生和患者的交流
患者
您好，我最近经常感到手腕和手指疼痛，尤其是在使用电脑或**时更明显。请问这是什么问题？
杨雅楠医生护士
根据您的描述，可能是腱鞘炎引起的。这种情况通常与过度使用手部有关。请问您平时有没有进行适当的休息和伸展？
患者
我平时工作需要长时间使用电脑，很少有时间休息。请问有没有什么方法可以缓解疼痛？
杨雅楠医生护士
首先，建议您每隔一段时间就进行手部的休息和伸展。其次，可以使用一些特定的产品来帮助**疼痛和炎症。例如，******类药物如布洛芬或阿司匹林可以缓解疼痛和炎症。同时，物理治疗如热敷或冷敷也可以起到一定的缓解作用。
患者
非常感谢您的建议。请问有没有什么生活习惯需要注意？
杨雅楠医生护士
是的，保持良好的工作姿势和手部使用习惯非常**。避免长时间保持同一姿势，定期休息和伸展手部肌肉。另外，适当的锻炼和强化手部肌肉也可以帮助预防腱鞘炎的发生。
杨雅楠医生的问诊记录
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杨雅楠
护士
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