这款燕麦片血糖6.5左右可以喝吗？

我想了解低升糖指数的食物有哪些，并且是否可以与蛋白粉一起食用以控制血糖？

对于血糖控制，建议选择低升糖指数的食物如全谷类、非淀粉蔬菜、水果和豆类等。同时，适量摄入蛋白粉可以增加饱腹感，减少对高糖食物的摄入。请注意选择低糖或无糖的蛋白粉产品。另外，定期监测血糖水平，保持适当的运动和健康的生活方式也是非常重要的。