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80岁以上老年女性，检查不缺钙，想了解是否需要补钙？
医生建议
对于骨质疏松的风险，适当的补钙是必要的。建议选择含有维生素K的补钙产品，以提高钙的吸收率。同时，保持良好的生活习惯，如适量运动、均衡饮食和充足的阳光照射，也是预防骨质疏松的重要措施。
胡晓男医生和患者的交流
患者
我是一位80岁以上的老年女性，最近检查结果显示我不缺钙，但我想了解是否需要补钙？
胡晓男医生公共营养师
对于80岁以上的老年女性来说，虽然检查结果显示不缺钙，但随着年龄的增长，骨质流失的风险也在增加。适当的补钙可以帮助减少这种风险。
患者
那我应该选择哪种补钙产品？有没有推荐的？
胡晓男医生公共营养师
我推荐您使用含有维生素K的补钙产品。维生素K可以帮助钙更好地被吸收，从而更有效地防止骨质流失。
胡晓男医生的问诊记录
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胡晓男
公共营养师
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