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适合老人吃不

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患者被诊断出骨质疏松症,询问如何选择合适的钙剂,特别是柠檬酸钙与碳酸钙的区别和优劣。

医生建议

对于骨质疏松症,补充钙质是必要的。相比于碳酸钙,柠檬酸钙具有更小的胃肠道反应和更高的吸收率。因此,柠檬酸钙是更好的选择。在使用过程中,需要注意饮食结构的调整,增加富含维生素D的食物摄入,适当进行户外活动以促进钙的吸收。同时,避免过量使用,应在医生指导下进行。

周行医生和患者的交流
问诊中的医患交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
我被诊断出骨质疏松症,想知道如何选择合适的钙剂。
周行周行医生公共营养师
骨质疏松症需要补充钙质,柠檬酸钙是较好的选择。它的胃肠道反应小,吸收率高于碳酸钙。
患者
我听说柠檬酸钙的吸收率比碳酸钙高24%,这是真的吗?
周行周行医生公共营养师
是的,柠檬酸钙的吸收率确实比碳酸钙高约24%。此外,柠檬酸钙不易引起胀气等不适症状。
患者
那我应该如何使用柠檬酸钙?
周行周行医生公共营养师
在使用柠檬酸钙时,需要注意饮食结构的调整,增加富含维生素D的食物摄入,适当进行户外活动以促进钙的吸收。同时,避免过量使用,应在医生指导下进行。
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