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15岁患者,经常出现腹胀、腹泻、拉肚子、口臭、便秘和消化不良等症状,询问是否可以通过营养调理改善?
对于胃肠道不适,我们建议通过调整饮食和补充益生菌来改善。每天1-2次,每次一袋,餐后半小时左右吃,37℃以下温水冲服,或者直接干吃。同时,多吃粗粮杂粮蔬菜水果,多喝水,这对改善便秘和其他胃肠道不适都有帮助。
京东互联网医院公共营养师团队 营养科
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