维生素A怎么服用？

我最近总是感到眼睛干涩，皮肤也变得很干燥，是否与维生素A有关？

如果确诊为维生素A缺乏，可以通过口服维生素A来补充。每天服用一粒，随餐温水送服。补充一个月后可以停两周，然后再继续补充一个月。同时，注意饮食均衡，多摄入富含维生素A的食物，如胡萝卜、南瓜等。保持良好的生活习惯，避免过度疲劳和压力。