哺乳期腱鞘炎用氟比洛芬凝胶贴膏有效吗？

手腕疼痛、肿胀，可能是腱鞘炎，如何正确使用冷热敷和氟比洛芬凝胶贴？

对于腱鞘炎，在急性发作期使用冷敷可以减轻充血、缓解疼痛和肿胀；在慢性期或疼痛、肿胀不严重时，使用热敷能促进血液循环，缓解肌肉痉挛，减轻疼痛，促进炎症吸收。外用药物如氟比洛芬凝胶贴也可以缓解疼痛和炎症。除了物理治疗和药物治疗外，避免过度使用受影响的关节，保持良好的姿势和休息同样重要。