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保证正品吗
疾病详情
我想健康减肥，身高165厘米，体重143斤，想知道康宝莱奶昔是否适合我？
医生建议
通过康宝莱奶昔实现健康减肥需要注意以下几点：首先，康宝莱奶昔适合一些肥胖、高血压、高血脂的人群。其次，减肥不能太快，否则皮肤容易出现松弛现象。建议每天小步快走40分钟，多吃蔬菜和水果，多喝水，保持心情舒畅。同时，增加富含蛋白质的食物，少吃主食，吃饭细嚼慢咽，少食多餐。康宝莱奶昔可以作为代餐，坚持3-5个月会有很好的效果。最后，需要平衡营养，不能只依赖奶昔。
朱凤华医生和患者的交流
患者
您好！我想咨询一下如何健康减肥，最近看到***奶昔，想知道是否适合我。
朱凤华医生公共营养师
你*****奶昔是一种低热量、高营养的代餐产品，适**些肥胖、高血压、高血脂的人群。它可以在早餐或晚餐时替代主食，帮助控制体重。
患者
我想瘦20斤，身高165厘米，体重143斤，需要喝多长时间？
朱凤华医生公共营养师
减肥不能*快，否则皮肤容易出现松弛现象。建议每天小步快走40分钟，多吃蔬菜和水果，多喝水，保持心情**。同时，增加富含蛋白质的食物，少吃主食，吃饭细嚼慢咽，少食多餐。***奶昔可以作为代餐，坚持3-5个月会有很好的效果。
患者
一个月能瘦几斤？奶昔喝了就不饿吗？一桶能喝多长时间？
朱凤华医生公共营养师
每个人的体质不同，减肥速度也会有所差异。一般来说，一个月可以瘦3-5斤。***奶昔可以代替早餐和晚餐，帮助控制食欲。每桶奶昔的使用时间取决于你代餐的次数。
患者
营养能跟上吗？会不会有心慌？只喝奶昔可以吗？
朱凤华医生公共营养师
***奶昔含有多种维生素矿物质，低热量、低脂肪，高营养，不含胆固醇，低钠，碳水化合物和膳食纤维。它可以在早餐或晚餐时替代主食，适**些肥胖、高血压、高血脂的人群。建议每天吃主食，自己拳头大小。只喝奶昔不建议，因为需要平衡营养。
朱凤华医生的问诊记录
接诊医生
擅长: 高血压，高血脂，糖尿病的膳食营养，减肥，增重，更年期综合征调理，孕产妇的膳食指导，监测儿童的生长发育和膳食指导。营养学。中药学，中医养生！癌症专利产品发明者
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朱凤华
公共营养师
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京东互联网医院公共营养师团队 营养科