这款16岁可以吃？

16岁青少年想科学增高，询问如何选择适合的营养补充产品和生活习惯调整。

针对青少年增高，我们建议选择含有丰富钙质和蛋白质的营养补充产品，并多做一些增高运动，如跳高、跳绳、打篮球和游泳等。同时，养成早睡早起的好习惯，保证充足的睡眠，这些都有利于身高的发展。