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胶原软骨素怎么用?

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我有骨质增生,想知道如何通过营养补充来改善?

医生建议

对于骨质增生患者,选择合适的钙片非常重要。建议选择红瓶的钙片,因为它含有更高浓度的钙和维生素D,可以更好地满足骨骼健康的需求。同时,日常生活中要多晒太阳,增加维生素D的摄入。保持良好的生活习惯,避免长时间的静坐和过度劳累,适当的运动可以帮助增强骨骼的强度和弹性。

刘江辉医生和患者的交流
问诊中的医患交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
我最近发现自己有骨质增生,想了解一下如何通过营养补充来改善。
刘江辉刘江辉医生公共营养师
骨质增生是一种常见的骨骼疾病,通过合理的营养补充可以缓解症状。首先,需要明确的是,钙片并非所有人都适用,需要根据个体情况来选择。
患者
那我应该吃哪种钙片呢?我看市面上有很多种类。
刘江辉刘江辉医生公共营养师
一般来说,红瓶的钙片更适合骨质增生患者。它含有更高浓度的钙和维生素D,可以更好地满足骨骼健康的需求。同时,建议您在日常生活中****,增加维生素D的摄入。
患者
好的,谢谢医生。那么我还需要注意些什么?
刘江辉刘江辉医生公共营养师
除了合理补充钙和维生素D外,还需要注意保持良好的生活习惯,避免长时间的静坐和过度劳累。适当的运动可以帮助增强骨骼的强**弹性。
刘江辉医生的问诊记录
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擅长: 本人有丰富的体育健身,运动健身保健,尤其是减重和产后营养保健,全生命周期的营养膳食等方面的实践经验和知识。

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刘江辉
刘江辉
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