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我有骨质增生，想知道如何通过营养补充来改善？
医生建议
对于骨质增生患者，选择合适的钙片非常重要。建议选择红瓶的钙片，因为它含有更高浓度的钙和维生素D，可以更好地满足骨骼健康的需求。同时，日常生活中要多晒太阳，增加维生素D的摄入。保持良好的生活习惯，避免长时间的静坐和过度劳累，适当的运动可以帮助增强骨骼的强度和弹性。
刘江辉医生和患者的交流
患者
我最近发现自己有骨质增生，想了解一下如何通过营养补充来改善。
刘江辉医生公共营养师
骨质增生是一种常见的骨骼疾病，通过合理的营养补充可以缓解症状。首先，需要明确的是，钙片并非所有人都适用，需要根据个体情况来选择。
患者
那我应该吃哪种钙片呢？我看市面上有很多种类。
刘江辉医生公共营养师
一般来说，红瓶的钙片更适合骨质增生患者。它含有更高浓度的钙和维生素D，可以更好地满足骨骼健康的需求。同时，建议您在日常生活中****，增加维生素D的摄入。
患者
好的，谢谢医生。那么我还需要注意些什么？
刘江辉医生公共营养师
除了合理补充钙和维生素D外，还需要注意保持良好的生活习惯，避免长时间的静坐和过度劳累。适当的运动可以帮助增强骨骼的强**弹性。
刘江辉医生的问诊记录
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刘江辉
公共营养师
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