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38岁程序员长时间使用电脑,出现视力疲劳和眼睛干涩,想知道如何缓解?
对于长时间使用电脑导致的视力疲劳和眼睛干涩,建议每隔20分钟就远眺一下,休息5分钟。同时,使用含有叶黄素的护眼产品可以有效缓解视力疲劳,保护眼睛,预防近视等问题。叶黄素是一种天然的抗氧化剂,可以滤除有害的蓝光,减少对眼睛的伤害。
京东互联网医院公共营养师团队 营养科
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