***** 能护眼吗？

疾病详情

38岁程序员长时间使用电脑，出现视力疲劳和眼睛干涩，想知道如何缓解？

医生建议

对于长时间使用电脑导致的视力疲劳和眼睛干涩，建议每隔20分钟就远眺一下，休息5分钟。同时，使用含有叶黄素的护眼产品可以有效缓解视力疲劳，保护眼睛，预防近视等问题。叶黄素是一种天然的抗氧化剂，可以滤除有害的蓝光，减少对眼睛的伤害。

董梅聪医生和患者的交流

问诊中的医患交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

我是38岁的程序员，经常需要长时间使用电脑，最近感觉眼睛很疲劳，干涩，想知道有什么方法可以缓解？

董梅聪医生公共营养师

长时间使用电脑会导致视力疲劳和眼睛干涩，这是因为电脑屏幕的**会抑制褪黑激素的分泌，影响睡眠质量。同时，长时间注视屏幕也会使得眼睛的调节能力下降，引起视力疲劳和干涩。对于你的情况，建议你每隔20分钟就*眺一下，休息5分钟，另外可以考虑使用护眼产品。

患者

我之前买了*油，听说可以辅助降血脂，想知道它是否也有护眼的作用？

董梅聪医生公共营养师

*油主要含有*******脂肪酸，确实有助于降低血脂和维持心血管健康，但对于护眼来说，效果不如专门的护眼产品。比如叶黄素，它可以有效缓解视力疲劳，保护眼睛，预防近视等问题。

患者

那我应该如何选择护眼产品？

董梅聪医生公共营养师

选择护眼产品时，应该优先考虑含有叶黄素的产品。叶黄素是一种天然的抗氧化剂，可以滤除有害的**，减少对眼睛的伤害。同时，叶黄素还可以改善视网膜的健康，增强视力。

董梅聪医生的问诊记录

接诊医生

董梅聪公共营养师

擅长: 擅长婴幼儿维生素缺乏、缺铁性贫血，营养过剩和营养不良，新生儿营养咨询，孕产妇维生素D缺乏等。

好评率

立即咨询

违法和不良信息举报电话：4006561155 消费者维权热线：4006067733

医疗监督热线：950619（京东），0951-12320（宁夏），0951-12345（银川）

董梅聪

公共营养师

已认证

京东互联网医院公共营养师团队营养科