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我30岁，男性，肩膀肌肉酸痛和僵硬，感觉脖子两边也有点胀胀的。已经三个月了，之前用过云南白药止痛膏。请问如何治疗？
医生建议
颈肩部肌肉劳损和紧张可能是导致肩膀肌肉酸痛和僵硬的主要原因。建议使用解痉镇痛酊外用，每天涂擦患处两次。同时，注意避免皮肤破损处使用。对于脖子两边的胀痛，可以先用解痉镇痛酊按摩几分钟，然后再贴一些膏药。另外，保持心情舒畅，规律作息，注意休息，饮食宜清淡为主，控制少熬夜，少吃辛辣刺激的食物。
周山艳医生和患者的交流
患者
我30岁，男性，肩膀肌肉酸痛和僵硬，感觉脖子两边也有点胀胀的。已经三个月了，之前用过****止痛膏。
周山艳医生执业西药师
根据您的描述，可能是由于长时间低头使用**导致的颈肩部肌肉劳损和紧张，引起的肩膀肌肉酸痛和僵硬。建议使用解痉镇痛酊外用，每天涂擦患处两次。同时，注意避免皮肤破损处使用。
患者
请问这个药品的功效和使用方法？
周山艳医生执业西药师
解痉镇痛酊具有活血通经、止痛的功效，适用于治疗软组织损伤引起的颈、肩、腰、腿痛等症状。使用时，直接涂擦患处，一日两次。对于脖子两边的胀痛，可以先用解痉镇痛酊按摩几分钟，然后再贴一些膏药。
患者
我还想知道有哪些止痛膏比较好？
周山艳医生执业西药师
市面上有很多种止痛膏，具体选择哪一种需要根据您的具体情况来决定。一般来说，常见的止痛膏如****止痛膏、清凉油等都可以用于缓解肌肉酸痛和僵硬。
周山艳医生的问诊记录
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周山艳
执业西药师
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