你好 11岁男孩跟8岁女孩一天喝几只？

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我想给我的两个孩子补钙，一个11岁男孩，一个8岁女孩。他们都没有明显的钙缺乏症状，但我想预防性地给他们补充。请问应该怎么做？

医生建议

对于儿童补钙，可以通过食物和钙剂来补充。每天喝1-2支钙剂，分2-3次服用，饭后服用。同时，多晒太阳，避免喝碳酸类饮料。用药前请详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。如有不适，及时就诊。

黄玉英医生和患者的交流

问诊中的医患交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

我想给我的两个孩子补钙，一个11岁男孩，一个8岁女孩。他们都没有明显的钙缺乏症状，但我想预防性地给他们补充。请问应该怎么做？

黄玉英医生执业中药师

首先，预防性补钙是非常**的。对于11岁男孩和8岁女孩来说，每天喝1-2支钙剂，分2-3次服用，饭后服用是比较合适的。同时，需要注意的是，如果有特殊情况如过敏史、肝肾功能异常等，应该在医生的指导下使用。

患者

我自己买了钙剂，想知道具体的用法和注意事项。

黄玉英医生执业中药师

保健服用按照每天一支10毫升的用法，连续服用1-3个月。如果有特殊情况，建议遵医嘱服用。另外，平时可以通过食物来补钙，如牛奶、豆制品、*、蛋类、海带、紫菜、虾皮、坚果、绿色蔬菜等。****也能促进钙和维生素D的吸收。避免喝碳酸类饮料，以防钙流失。用药前请详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。如有不适，及时就诊。

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