您好 ************吗

35岁男性，近期出现疲劳、睡眠质量下降等症状，寻求中医调理建议。

根据患者的症状和年龄，可能是由于肝肾不足引起的。建议通过中医调理来改善这种情况，包括保持良好的生活习惯、适当服用中药（如枸杞、当归等）来滋补肝肾，以及避免过度劳累和情绪波动。这些方法可以帮助患者恢复精气，提高身体的自我调节能力。