膝盖内测上楼疼痛

手腕不适一个月，感觉有一条筋不舒服，想知道可能的原因和处理方法。

根据您描述的症状，可能是滑膜炎或其他类型的关节炎。建议您咨询专科医生进行详细检查和确诊。同时，注意休息和手部保健，避免过度使用手腕。可以尝试使用非甾体抗炎药（NSAIDs）来缓解疼痛和炎症，但请在医生指导下使用。保持良好的生活习惯和手部活动也很重要。