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我在备孕期间,想通过营养来提高成功率,担心自己的卵巢功能可能不太好,想了解如何选择和服用辅酶Q10。
针对卵巢早衰、多囊卵巢综合征和排卵障碍等问题,建议服用辅酶Q10来改善卵巢功能、提高卵子质量和促进规律排卵。每天服用一次,一次一粒。同时,保持良好的生活习惯和饮食结构,确保摄入足够的叶酸、维生素D和Omega-3脂肪酸等营养素也非常重要。
京东互联网医院公共营养师团队 营养科
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