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32岁女性担心自己可能患有骨质疏松症,想了解日常保养和治疗方法,包括是否需要额外补充维生素D和服用钙片可能的副作用。
针对骨质疏松症,建议每天服用两粒钙片,连续服用三个月后休息一段时间再继续服用。同时,多晒太阳,适量运动,保持健康的生活方式。如出现任何不适,应立即停止服用并就医。
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