一包多少盒

患者经常失眠多梦，想知道是否可以通过补充维生素B12来改善？患者男性58岁

如果您经常失眠多梦，可能是由于多种因素引起的，包括压力、不良睡眠习惯或营养不良等。维生素B12的缺乏也可能是其中之一。补充维生素B12可以帮助改善睡眠质量和调节神经系统功能。然而，仅依靠维生素B12补充可能不足以完全解决问题。因此，除了补充维生素B12外，还应注意改善生活习惯，例如保持规律的作息时间、避免过度使用电子设备、进行适量的运动和保持健康的饮食习惯。