颈椎牵引器需要用多久？

40多岁患者，颈椎不适，询问颈椎牵引器的使用方法和注意事项。

对于颈椎病患者，使用颈椎牵引器可以缓解疼痛和不适。建议每日使用2-3次，每次20-30分钟，具体使用时间需根据个人症状调整。同时，保持良好的坐姿和站姿，避免长时间低头使用电子设备。这样可以有效预防和治疗颈椎病。