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64岁超重患者,关心如何改善关节和心脏健康,询问爬楼机的使用和其他健康指导。
针对超重引起的关节和心脏问题,建议通过合理饮食和适量运动来控制体重,使用爬楼机可以减轻关节负担。同时,定期体检,监测身体状况,保持良好的生活习惯,如规律作息、均衡饮食和适量运动,可以有效预防和改善这些问题。
广饶县丁庄中心卫生院 全科
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