氨糖软骨素钙片怎么吃？

六十出头老年人，血脂高、血小板低、尿酸略高，想了解如何通过营养补充和生活方式改善这些问题。

对于老年人的关节疼痛，建议选择高钙氨糖软骨素进行补充。同时，针对血脂高，建议食用鱼油；对于血小板低，可以服用升血小板的保健品；而尿酸高则需要在饮食上控制，避免食用动物肝脏、海鲜、大豆等高嘌呤食物，少喝碳酸饮料和酒，必要时可以考虑辅助降尿酸的芹菜籽。总之，老年人的健康需要我们从多个方面进行关注和改善。