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35岁女性,血脂指标异常,想通过营养调节改善血脂指标,询问相关产品的用法和生活习惯调整建议。

医生建议

对于血脂异常,除了每天服用两粒的营养补充剂外,需要注意饮食结构的调整,增加蔬菜、水果和全谷类的摄入,减少高脂肪、高胆固醇的食物摄入。同时,进行适量的运动,每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动,保持良好的睡眠质量和减少压力也对血脂的控制有帮助。

张美龙医生和患者的交流
问诊中的医患交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
您好,我想了解一下这款产品的用法和适用人群。
张美龙张美龙医生公共营养师
这款产品主要是针对血脂异常进行营养调节的。一般来说,35岁的女性可以每天服用一粒作为日常保健。
患者
我最近的血脂指标有些高,需要每天服用两粒吗?
张美龙张美龙医生公共营养师
如果你的血脂指标异常,建议每天服用两粒。同时,注意饮食结构的调整,减少高脂肪、高胆固醇的食物摄入,增加蔬菜、水果和全谷类的摄入。
患者
谢谢医生,我还想问一下,除了服用这款产品外,还有其他的生活习惯需要注意吗?
张美龙张美龙医生公共营养师
除了合理的饮食外,适量的运动也非常**。每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动,如快走、游泳或骑自行车。同时,保持良好的睡眠质量和减少压力也对血脂的控制有帮助。
张美龙医生的问诊记录
接诊医生
擅长: 主要擅长小儿营养,孕期营养,饮食及日常保健,婴儿补铁,儿童青少年发育缓慢,补钙,补铁,补锌,孕妇补钙,术后化疗后提高营养,中老年人平时的营养缺乏和缺钙。

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张美龙
张美龙
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京东互联网医院公共营养师团队 营养科