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钙尔奇 早中晚什么时候吃
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老年人如何正确补钙？睡前吃钙片是否会导致肾结石？一天一次和一天两次的服用方法有什么不同？
医生建议
对于老年人补钙，建议在晚上睡前服用钙片，提高吸收效果。同时，多吃含钙量高的食物，如鱼、海产品、虾、豆腐等。请注意，长期过量服用钙片可能会引起高钙血症和奶-碱综合症，需要避免。补钙的同时也要注意心肾功能和过敏体质，饮食中多摄入富含钙的食物。
唐亚婷医生和患者的交流
患者
您好，我是一位老年人，想了解如何正确补钙。
唐亚婷医生执业中药师
老年人补钙很**。建议您在晚上睡前服用钙片，这样可以提高吸收效果。同时，多吃含钙量高的食物，如*、海产品、虾、豆腐等。
患者
我听说睡前吃钙片会导致肾结石，这是真的吗？如果不是，早饭后吃是否也可以？
唐亚婷医生执业中药师
这种说法是错误的。睡前吃钙片并不会导致肾结石。早饭后吃也可以，但晚上睡前补钙效果更好。请注意，长期过量服用钙片可能会引起高钙血症和奶-碱综合症，需要避免。
患者
我想知道一天一次和一天两次的服用方法有什么不同？
唐亚婷医生执业中药师
如果您选择一天一次的服用方法，建议在晚上睡前服用。如果您选择一天两次的服用方法，可以在早上和晚上各服用一次。请记住，补钙的同时也要注意心肾功能和过敏体质，饮食中多摄入富含钙的食物。
唐亚婷医生的问诊记录
接诊医生
擅长: 国家执业药师，从业18年，善于呼吸道感染，肠炎，肩周炎，颈椎病，腰间盘突出，干眼症，结膜炎等疾病的用药指导
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唐亚婷
执业中药师
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京东互联网医院药师团队 药剂科