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我是京东注册营养师,最近总是感到胃部不适,经常出现恶心、呕吐和上腹部疼痛的症状,去医院检查后被诊断为慢性胃炎。请问如何通过饮食改善这种情况?
针对慢性胃炎,首先需要注意饮食调整,少吃辛辣、油腻和刺激性食物,多吃易消化的食物如米粥、面条等。其次,分餐制也很重要,避免过度饥饿或暴饮暴食。同时,保持良好的生活习惯和规律的作息时间也对改善症状有帮助。在医生的指导下,可以使用一些抗酸药物和胃粘膜保护剂来缓解症状。请记住,慢性胃炎的治疗需要耐心和恒心,希望你能坚持下去。
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